【核心提示】
最新统计报告显示，当前我国牛皮癣的发病率呈上升趋势，男性多于女性，城市多于农村，初发年龄男性大多为20-39岁，女性大多为15-39岁。近十年来发病率有上升和提前的趋势，世界卫生组织把牛皮癣列入全球十大慢性疾病之一，所以防治牛皮癣已成为皮肤疾病领域的重要工作课题之一。那么如何更有效的治疗和预防牛皮癣呢？入冬如何警惕牛皮癣病复发？
【常识介绍】
不少病人看病时告诉医生，他的牛皮癣病从入冬开始就加重，先起红点，不断扩大、脱皮，天气转暖后皮损逐渐减轻。确实，牛皮癣与季节有着密切的关系，因为部分牛皮癣患者在不同的季节有加重、反复或缓解消退的自然规律，所以又将秋冬寒冷季节发病加重或复发，夏季减轻或消退者称为冬季型牛皮癣。入冬以后，容易引发牛皮癣的因素增加，例如：天气越来越冷，是容易出现扁桃腺炎、咽炎、呼吸道感染等疾病，尤其是最近流感高发的时期；再加上夜长昼短，日照减少了，以致皮肤微循环受到阻滞，机体排除毒素的功能下降，造成皮肤代谢紊乱；季节更替，人们的情绪、心理、饮食变化较大；所有这些因素很容易引起牛皮癣的复发或加重。提醒患者在这个阶段应该特别注意对病症的预防和及时治疗。
【应对方法】
应对方法一、风寒感冒是诱因。
在日常门诊中常常会见到牛皮癣病人的病情因为感冒而加重，尤其是有咽喉疼痛症状的人更明显。据调查发现细菌，尤其是乙型溶血性链球菌感染容易诱发点滴型、关节病型及红皮病型牛皮癣，这种情况在青少年牛皮癣病人中尤为突出。科学工作者研究发现细菌的一些产物，成为超抗原，可以激活T细胞，使其产生细胞因子，这些细胞因子作用于角质细胞，促进角质细胞过度增生，使病人的病情加重。牛皮癣病人在感冒好发的季节一定要加强预防措施，增强机体对细菌、病毒的免疫力。尤其是孩子，由于体质比较弱，各方面发育还不健全，很容易受凉出现感冒、咽喉感染，从而引发牛皮癣，因此家长要引起注意。
应对方法二、心情调节很重要。
在牛皮癣的各种诱发因素中，精神、心理因素对病情的发生和发展起重要作用。精神因素是成人最常见的诱发因素。在临床上有许多受到精神创伤后发生牛皮癣的典型实例。另外，患病后对疾病的恐惧和焦急，沉重的思想负担或精神压力，也会引起牛皮癣的发生或加重。要避免牛皮癣的发生，应注意各种诱发因素，不同的个体诱发因素也不相同。若能避免或及时地给予阻断，可减少或避免牛皮癣的发生和复发。首先，患者应以坦然的心态面对疾病，因为牛皮癣通过科学正确的治疗是可以治好的。所以要努力使自己乐观开朗，保持良好的心情，树立战胜疾病的信心是很重要的。
应对方法三、日常生活应注意。
除了心理要及时调节外，科学饮食也很重要。在临床上经常会碰到一些由于饮食不当而使牛皮癣复发或加重，合理的饮食会使牛皮癣得以缓解病情。对牛皮癣患者来说，正确地选择各种食物尤为重要，不利于康复的食物要“忌口”，有利于康复的食物要适当选择，一般原则如下：
1、进行期病人要少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等；少吃或不吃油炸香燥食物，如油条、油饼、五香食品等；少吃或不吃鱼腥发物，如海鲜、鲫鱼、牛羊肉、狗肉等。
2、禁饮酒，包括白酒、啤酒、米酒、葡萄酒等。
3、要根据病情需要合理给予某些食物，如皮损鳞屑较多，脱屑明显者，应多食高蛋白的食物，如皮损鳞屑病应多食茄子、丝瓜、马齿苋、赤小豆、冬瓜等。
4、平常应多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食品，如新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果，有利于病情的缓解和皮损的康复。