社会节奏的加快，人们在工作生活中所承受的心理压力与日俱增。而对于牛皮癣患者来说除了承受这些压力外还需承受病痛所带来的更多的身心伤害。
心理1、烦躁时别轻易发作。调查发现，1/6的人有过上班时烦躁不安、甚至想揍人的经历。感觉情绪即将;爆发;时，不妨马上转移注意力，;逼;着自己冷静，或者把不舒服的感觉写下来，试着找到问题的根源所在。
心理2、牛皮癣大量掉皮屑的原因是什么?患者的表皮呈异常快速增殖，棘细胞层由许多层活跃的细胞组成，在光学显微镜下观察可见表现为肥厚状，细胞增大，层数增多，形成牛皮癣皮损的斑块。大量的角阮细胞生长旺盛，很快变成松散的角质层，角质层增厚、堆积并大量脱落，形成了临床上所见到的银白色鳞屑。这就是患者病变部位皮屑非常多的原因。
心理3、不管是感染还是创伤，抑或是生活的不利影响导致牛皮癣的产生，都和传染性致病因子无关。如在一个家族中出现数人同时发生牛皮癣，也只能用遗传因素来解释。因此，牛皮癣患者要消除心中的顾虑，不要无故增添上的负担而影响疾病的恢复，更不要为此而孤僻消沉，要以乐观向上的心态对待牛皮癣，防止病情加重。
以上就是专家对银屑患者怎样排解压力的介绍， 治疗牛皮癣最好的医院专家进一步提醒，夏季使用空调的频率越来越高，由于使用空调易导致室内外的温差大，室内通风不好，常常就会使牛皮癣患者易患感冒引起发热，因此，牛皮癣患者不要贪一时舒服而忽视了自身的健康。