牛皮癣对患者的危害十分巨大，无论是在身理还是心理上都造成了极大的印象，所以大家一定要做好牛皮癣的预防。下面长春博润皮肤病医院的专家为大家介绍：如何有效的预防牛皮癣？
一、避免感染：牛皮癣是一种性传播疾病，具有一定的传染性。因此，患者要积极的治疗感染伤口以及炎症，尤其是患者的扁桃体化的脓肿大。这时候就要切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防；有的患者好发季节之前，这时候可以适当的服用凉血消斑润肤的中药，就能够有效的避免或是减轻牛皮癣的复发。
二、适当的运动和注意休息：经常参加一些体育运动锻炼，有助于锻炼自己的身体，增强自身的抵抗力；但不可运动过度，也要注意休息。同时，患者还要养成良好的饮食习惯，不吸烟和喝酒，不吃辛辣和刺激性的食物，以免加重病情。
三、乐观的心态：一般来说牛皮癣的患者75%以上是伴有急躁、激动以及易怒的不良情绪，这对牛皮癣的治疗非常不利，因此一定要保持乐观的情绪。很多的患者都会因为精神的刺激而发病或是加重病情，也有的患者是因为心情开朗而慢慢的自愈。由此可见，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂很好的良药；患者还要经常的服用维生素A/B/C等药物，一般好冬季发病的患者，应该是常的进行日光浴。
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